如何自我保护和避免踩踏事故

  避免踩踏事故，最有效的方法就是不要去人多的地方。但是，人毕竟是群居动物，爱热闹是天性。有时候，也不得不去一些

  在摩肩接踵，人潮汹涌之际，往往也蕴藏着巨大的危机。踩踏事故的发生，很大程度上是因为人流向一个狭小的空间内聚集，因此导致这个空间的承载量超过极限。此时，假如慢慢的出现有人摔倒、有人蹲下捡东西、甚至有人情绪波动等小小的“意外”，都会像多米诺骨牌倒塌一样，引发灾难性的事故。桥梁、楼道、隧道、建筑出入口等由宽阔地收窄的区域，都是踩踏事故易发区域。

  因此，任何一个时间里去人流密集的地方，都应当仔仔细细地观察周围，记住出口的位置，提前在大脑中规划撤离方案。

  2.发现有大批人群朝自己过来，尽量避开，躲在一旁，或蹲在附近的墙角下，等人群离开。

  4.不贸然提鞋、弯腰捡东西、系鞋带。同时，稳住重心，小心脚下，不被绊倒（有几率会成为踩踏诱因）。尽量向侧方移动，移出人流。若能，抓住身边牢固物体（栏杆、柱子）。远离玻璃窗或玻璃柜台，以免被扎伤。

  5.人群异常拥挤时，左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，以形成一定空间保证呼吸。看见其他人摔倒，不再前行，大声呼救，告诉后面的人不要靠近。

  6.一旦摔倒，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔的重要脏器，侧躺在地。两手十指交叉相扣、护住后脑和颈部;两肘向前，护住双侧太阳穴。还要设法靠近墙角。

  7.事故发生后，救援人员到达前，要及时自救互救。进行人工呼吸、胸外按压。先救重伤者、老人、儿童和妇女。

  目前普通市民掌握急救知识的状况不太乐观，面对突发事件时，很多人都不具备基本的急救常识。专家呼吁全市市民能够主动学习急救知识，一旦意外或灾难发生时，能够第一时间展开自救或互救。

  专家呼建议，一旦遇到人流拥挤的情况，不要慌乱、保持冷静，不要逆向人流，尽量顺着人流方向挪动。同时，寻找附近牢固物体进行依靠。如果摔倒了，立即将双臂交叉环形护住头和胸腔。因为踩踏事故中，很多人是窒息而死，用这个姿势不但可以保护身体的重要部位，还可以预留空间保持呼吸，增加获救机会。

  对于现场他救，辛罡说，一般救命的黄金时间是4到6分钟。踩踏事故中非常容易发生骨折和挤压伤。对于骨折伤，切忌随意移动伤肢。附近的人可以用衣服、毯子等软垫包裹伤肢，保持固定位，等待救援。

  专家说，踩踏事故中还很容易出现窒息情况，如果一经发现有人没有自主呼吸，旁边的人应该立即对其进行胸外按压。一只手的掌根放在患者胸部正中，双手重叠，十指相扣，掌心翘起，垂直按压。用力向下按压胸部正中，然后放松，再用力、快速按压，保持每分钟大于100次的按压频率，直到医护人员到达。胸外按压能够保持包括脑部在内的重要脏器血液供应，延缓脑死亡，为救命争取有效时间。

  “胸外按压是基本急救常识，一般人都应该掌握。”专家呼说，徒手心肺复苏被国际上认为是最有效的抢救呼吸心跳停止病人的方法。但是，目前普通民众对这些基本的急救方法并不熟悉，还需要加强应急救护宣传教育和培训，提高公民安全素质。

  怀孕期间比较特殊，如果身体上出现了其他的异常表现，最好到正规的医院看病，避免自行的胡乱使用药物，防止影响到胎儿的健康。同时也要好好的休息，养成良好的生活规律。

  如果随着怀孕时间的延长，第二条杠如果越来越深的话那可能是怀孕了，或者是无显著的加深有可能是没有怀孕，也可能是生化妊娠，最好是到医院去查血中的绒毛膜促性激素，如果是升高了，那确定就是怀孕了，这是最准确的。注意休息，观察着看。

  后天性的白内障原因多种多样，年龄相关性白内障即老年性白内障的发病与多因素相关，如老年人代谢缓慢发生退行性病变有关，也有的人觉得与日光长期照射；另外全身性疾病，如心血管病、高血压、糖尿病等都与年龄相关性白内障相关；除此之外，外伤、药物等也可导致白内障。

  建议平时给宝宝多喝一些温开水，并且要帮其做好腹部的保暖措施，也可以经常用热水袋帮助宝宝热敷肚子，能加快肠胃功能恢复速度，促使大便尽快回到正常状态。每个宝宝的食欲都是不同的，因此平时要注意给宝宝按需喂奶，尽量保证宝宝吃饱喝足，以避免宝宝因为肚子饿而导致大便异常。

  也可以新医嘱口服通鼻利窍的药物来治疗。鼻子不通气感觉有一些堵塞感，一样能进行适量的按摩能起到效果，在治疗感冒期间还需要注意自身的穿着，尽量处于保暖状态。

  首先可以从减肥开始，少吃多餐，管住嘴迈开腿，每天坚持运动，锻炼到身体各个肢体，想要胸部饱满，可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸，多吃碳水化合物的食物，比如米饭，淀粉这些，还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的，保持自己的营养均衡。

  青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化，成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外，可以适当尝试外界物理按摩手段，使用恒负压Stwics美胸仪进行保养，平时可运动，提高体质，改善身体状况。

  如果在饮食上也没办法得到缓解，那就能尝试一些物理按摩手段来试着缓解，通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善，刺激细胞促进血液循环，让胸部呈现饱满，达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。

  过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶，使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体，手术后用和不用根据自己需求，会有某些特定的程度上的差别。

  一般是利用智能主机在罩杯内形成负压并来控制，使得受到均匀、柔和、持续的牵引，促使软组织增生，多余脂肪聚拢，从而使促使增大和挺拔。

  避免下垂的重点是预防，下垂者更应引起足够重视。1、当发育的时候，应格外的注意卫生保健，防止被撞击、挤压。2、注意睡眠姿势，不宜俯卧，提倡仰卧。3、经常做一些符合健康要求的推托按摩，或使用stwics恒负压丰胸仪按摩改善下垂。4、适当做倒立，或经常做头低位的锻炼动作。平日可以合理的补充营养，多吃一些含有胶原蛋白的食物。

  一般哺乳期女性已经在饮食上会注意补充营养，此时辅助一些按摩手段如使用stwics恒负压丰胸仪可以越来越好的改善、预防下垂，对于已经下垂的胸部也有显而易见的改善效果。

  对于出现以上问题的女性，建议在饮食上多吃碳水化合物的食物，比如米饭，淀粉这些，还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如：木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等含有非常多的维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里能够正常的使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂，做到饮食和按摩双结合改善以上症状。...[详细]

  引起发育不良的原因有很多如先天性卵巢发育不良、先天性无卵巢、慢性营养不良、遗传等都会引起胸部的发育不良。日常在饮食上应多吃含有雌激素高的食物，注意营养的均衡，确保身体处在一个健康发育的状态。此外通过物理手段如按摩胸部促进血液循环，以增进胸部发育，也能的。我们大家可以使用一些按摩产品如丝蜜思恒负压丰胸仪，配合做一些有助丰胸的运动到达丰胸目的。 最后要提及青春期女孩身体处于发育时期，不宜为追求瘦的身材而过度减肥，这对身体各个部位的发育都是非常不利的。...[详细]

  这是由于仪器在使用的过程中受力于皮肤表层产生的正常压痕，一般几个小时内就会消除，当设备不正确使用有极大几率会出现明显压痕但仅停留在皮肤表层，也会逐渐淡去，无需过度担心。...[详细]

  甲下淤血不可除外。注意休息，减少活动，可予口服复方芦丁片改善血管通透性。...[详细]